𝐉𝐀́ 𝐔𝐋𝐓𝐑𝐀𝐏𝐀𝐒𝐒𝐀𝐌𝐎𝐒 𝐎𝐒 𝟓𝟑𝐊𝐆 💪🏻🥳



Pois é, já são mais de 53KG, mais um mês que consegui ultrapassar o objetivo, se estou orgulhosa?! UI NEM IMAGINAM.... 😍


Mas como é normal nem tudo foi um mar de rosas... 🥲

Foi um mês de #rirpranaochorar com tanta dor muscular... ahahah 🥲





💪🏻 Começando pelas alterações nos planos, ui... Confesso que ainda não me consegui adaptar a 100% a ambos planos! O de treino está bem mas bem puxado! O de Alimentação também tenho que consumir mais calorias e admito que nem todos os dias consigo! Mas com tempo a coisa vai... 🥗


💪🏻 Como já é costume tenho sempre aqueles dias mais nhonho... Vocês sabem que a menstruação quando me bate a porta fico mesmo KO pro mundo, e é sempre nessa semana que o meu peso mais oscila, mas tirando isso, consegui dia pra dia ir aumentando! Tanto que chegamos a Dezembro com o objetivo cumprido e ultrapassado!


💪🏻 Agora a meta pra Janeiro é ultrapassar os 54Kg 🙈💪🏻


E brincando brincando já estamos quase a meio do peso que quero atingir! 🙈 Assim que bater os 55kg juro que faço uma festa 🥳🥳🙈🤣


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LENIA FERNANDES

RITA RIBEIRO


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